백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/19)
10월 19일 (일요일)
월 (10/20)
10월 20일 (월요일)
화 (10/21)
10월 21일 (화요일)
수 (10/22)
10월 22일 (수요일)
목 (10/23)
10월 23일 (목요일)
금 (10/24)
10월 24일 (금요일)
토 (10/25)
10월 25일 (토요일)
아침
쌀밥,
누룽지탕,
참치김치볶음,
소세지전,
콩나물무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
순두부찌개,
돈육무조림,
치커리오이생채,
도시락김,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
콩가루배추국,
야채계란찜,
느타리버섯볶음,
장아찌무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
콩나물무채국,
돈육꽈리고추조림,
쑥갓두부무침,
양념깻잎지,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
누룽지탕,
돈민찌감자짜글이,
모듬콩조림,
들깨무나물,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
버섯된장찌개,
닭살굴소스조림,
삼색겨자채무침,
마늘쫑볶음,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
북어달걀국,
두부조림,
오이양파무침,
양배추찜*쌈장,
포기김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
콩비지찌개,
메추리알꽈리조림,
가지파프리카볶음,
브로콜리*초장,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
꽃게탕,
닭청경채조림,
볼어묵조림,
호박나물볶음,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
바지락미역국,
돈육콩나물찜,
단호박조림,
치커리겉절이,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
순대국,
표고계란찜,
우엉잡채,
미역줄기맛살볶음,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
돈육두부조림,
새우젓호박나물,
느타리피망볶음,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
오징어무국,
돈육김치볶음,
야채계란말이,
오이부추무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
순두부찌개,
해물완자전,
고사리들깨볶음,
멸치시래기지짐,
포기김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
돈육고추장찌개,
고등어구이,
열무된장무침,
오이부추무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
청국장찌개,
달걀프라이,
삼색비빔나물무침,
소민찌약고추장,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
배추된장국,
닭정육감자조림,
오이미역초무침,
고춧잎무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
홍합무국,
메추리알곤약조림,
열무나물무침,
오이양파무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
감자고추장찌개,
고등어무조림,
게살파프리카볶음,
청포묵김무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
호박새우젓국,
닭감자카레조림,
마늘쫑볶음,
콩나물무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
돈민찌마파두부소스,
멸치꽈리고추볶음,
치커리무침,
포기김치,
저녁식사
오후간식
요거트딸기,
오후간식
꼬치어묵*어묵탕,
오후간식
바나나,
오후간식
구운달걀*보리차,
오후간식
비피더스사과,
오후간식
고구마맛탕,
오후간식
요거트복숭아,
오후간식
당뇨
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
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경관
뉴케어
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