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주간 식단표
구분
일 (02/15)
02월 15일 (일요일)
월 (02/16)
02월 16일 (월요일)
화 (02/17)
02월 17일 (화요일)
수 (02/18)
02월 18일 (수요일)
목 (02/19)
02월 19일 (목요일)
금 (02/20)
02월 20일 (금요일)
토 (02/21)
02월 21일 (토요일)
아침
쌀밥,
누룽지탕,
닭살두루치기,
온두부*양념장,
도시락김,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
순두부백탕,
닭간장볶음,
컬리플라워볶음,
무짠자채무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
사골떡만두국,
소불고기,
삼색나물볶음(고,도,콩),
청포묵김무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
버섯된장국,
안동찜닭,
우엉채엿장조림,
청경채무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
누룽지탕,
닭살굴소스조림,
햄브로콜리볶음,
파래자반,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
들깨무채국,
떡갈비구이,
견과류멸치볶음,
무장아찌무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
감자양파국,
닭살데리야끼조림,
미역줄기볶음,
쑥갓나물무침,
포기김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
북어채무국,
돈육새송이볶음,
물파래초무침,
두부참깨샐러드,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
동태곤이탕,
옥수수계란찜,
너비아니구이,
봄동찜*쌈장,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기무국,
한식잡채,
해물동그랑땡전,
새우젓호박나물,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕,
함박스테이크조림,
온두부*양념장,
마카로니감자샐러드,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
바지락칼국수,
바싹불고기,
고추장감자조림,
오이콩나물겨자채,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
미역된장국,
코다리무조림,
감자삼색피망볶음,
양념깻잎지,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
건새우아욱국,
탕수육*소스,
열무나물무침,
도토리묵야채무침,
포기김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
냉이된장국,
닭정육살청경채볶음,
해물완자전,
열무된장나물,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
들깨미역국,
간장불고기,
시금치나물무침,
파래김자반,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
시래기된장국,
가자미구이,
표고버섯볶음,
두부샐러드,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
홍합무국,
돈육표고버섯조림,
얼갈이무침,
어묵양배추볶음,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩나물무채국,
닭갈비,
연근엿장조림,
유채나물무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
순두부찌개,
오징어야채볶음,
가지파프리카볶음,
브로콜리*초장,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
팽이미소국,
닭정육야채볶음,
우엉채엿장조림,
콩나물무침,
포기김치,
저녁식사
오후간식
밤만쥬*사과쥬스,
오후간식
검은깨두유,
오후간식
한과*식혜,
오후간식
비피더스사과,
오후간식
요거트딸기,
오후간식
치즈케잌*요구르트,
오후간식
요거트복숭아,
오후간식
당뇨
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
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경관
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