백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
아침
쌀밥,
누룽지탕,
시금치계란볶음,
브로콜리두부무침,
오이지무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
북어무국,
돈채가지볶음,
도토리묵*양념장,
오이무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
호박두부된장국,
날치알계란찜,
고사리들깨볶음,
쑥갓두부무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
버섯된장찌개,
표고버섯두부조림,
호박나물,
콩나물무침,
포기김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
냉이된장국,
돈육간장불고기,
계란장조림,
콩나물겨자채무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기무국,
고추장제육볶음,
오이도라지무침,
양배추찜*쌈장,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
동태탕,
버섯불고기,
근대된장무침,
파래자반,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
사골곰탕,
고등어무조림,
치커리사과무침,
미역줄기게맛살볶음,
포기김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
참치김치찌개,
계란장조림,
올방개묵무침,
다시마*초장,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
닭살무국,
토마토소스두부조림,
새송이들깨볶음,
김자반,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
청국장찌개,
돈육무장조림,
시금치당근나물,
숙주당근나물무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
우거지된장국,
오리불고기,
오이미역초무침,
청상추*쌈장,
포기김치,
저녁식사
오후간식
찰보리빵*알로에주스,
오후간식
마가렛*매실주스,
오후간식
요거트딸기,
오후간식
단호박죽,
오후간식
당뇨
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
경관
하모닐란
하모닐란
하모닐란
하모닐란
저염
저염식
저염식
저염식
저염식
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