백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (08/03)
08월 03일 (일요일)
월 (08/04)
08월 04일 (월요일)
화 (08/05)
08월 05일 (화요일)
수 (08/06)
08월 06일 (수요일)
목 (08/07)
08월 07일 (목요일)
금 (08/08)
08월 08일 (금요일)
토 (08/09)
08월 09일 (토요일)
아침
쌀밥,
미역장국,
닭갈비볶음,
우엉조림,
상추오리엔탈무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
근대된장국,
닭정육살굴소스볶음,
감자카레조림,
무장아찌무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
황태무국,
돈육채가지볶음,
새우젓호박볶음,
도시락김,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
고추장감자국,
비엔나야채볶음,
열무된장지짐,
얼갈이겉절이,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
누룽지탕,
닭감자조림,
건새우애호박볶음,
간장깻잎지,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
유채된장국,
스크램블에그,
감자채복음,
오이쌈장무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
계란떡국,
소세지전,
가지나물볶음,
숙주나물무침,
포기김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기무국,
가자미구이,
들깨호박나물볶음,
매운콩나물무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
도토리묵냉국,
콩나물불고기,
김치전,
호박나물볶음,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기샤브국,
동태무조림,
콩나물잡채,
오이숙주냉채,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
오이가지냉국,
고추장불고기,
무생채,
양배추찜*쌈장,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
동태탕,
훈제오리야채무침,
우엉조림,
오이부추무침,
점심식사
잡곡밥,
잔치국수,
간장불고기,
매운콩나물무침,
양배추참깨샐러드,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
녹두삼계탕,
돈육시래기지짐,
감자옥수수전,
쑥갓두부무침,
포기김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
고사리순대국,
동그랑땡전,
연두부&양념장,
궁채절임,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
돈육느타리볶음,
오이미역초무침,
고들빼기무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
닭개장,
들깨표고버섯볶음,
미역줄기볶음,
오이지무침,
열무김치,
저녁식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
야채계란찜,
얼갈이된장무침,
오복지무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
호박새우젓국,
고등어김치지짐,
곤약감자조림,
근대나물쌈장무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
북어채국,
소고기느타리볶음,
마늘쫑무침,
브로콜리*초장,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
호박고추장찌개,
돈육채피망볶음,
연근조림,
무생채무침,
열무김치,
저녁식사
오후간식
슈크림빵,
오후간식
비타민두유,
오후간식
바나나,
오후간식
몽쉘카카오케잌,
오후간식
요거트딸기,
오후간식
단팥빵*우유,
오후간식
핑거마들렌*요구르트,
오후간식
당뇨
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
경관
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
저염
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
출력