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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
쌀밥,
누룽지탕,
돈육채피망볶음,
브로콜리두부무침,
알배기겉절이,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
떡국,
소고기표고버섯볶음,
우엉채조림,
콩나물무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
홍합무국,
메추리알장조림,
미나리무생채,
브로콜리*초장,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
팽이미소국,
닭살장조림,
멸치꽈리고추볶음,
호박나물,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
누룽지탕,
코다리무조림,
감자채피망볶음,
청경채무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
버섯들깨탕,
돈육파프리카볶음,
해초무침,
숙주당근무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
콩나물국,
계란장조림,
느타리피망볶음,
무생채,
포기김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
크림스프,
생선까스*타르타,
세발나물된장무침,
양념깻잎지,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
바지락무국,
로제찜닭,
참치김치지짐,
유자치커리샐러드,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
돈육마파두부,
시금치계란볶음,
오이달래무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
황태탕,
고추장제육볶음,
감자맛살채볶음,
어묵단무지채무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
소고기무국,
훈제오리야채무침,
어묵떡볶음,
양배추찜*쌈장,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
순두부찌개,
닭묵은지조림,
들깨표고버섯볶음,
파래자반,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
돈육김치찌개,
소불고기,
야채계란찜,
실곤약오이초무침,
포기김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
들깨버섯국,
떡갈비구이,
곤약감자조림,
마카로니콘샐러드,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩가루배추국,
제육볶음,
새우살야채볶음,
청포묵김무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
시래기된장국,
돈육곤약장조림,
느타리버섯나물,
부추양파무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
호박새우젓국,
닭살카레덮밥소스,
근대된장나물,
김구이,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
청국장찌개,
꽁치김치지짐,
청포묵흑임자샐러드,
세발나물무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
사골곰탕,
고등어무조림,
어묵파프리카볶음,
치커리사과무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
팽이버섯된장국,
돈육간장불고기,
가지나물볶음,
청상추*쌈장,
포기김치,
저녁식사
오후간식
딸기우유,
오후간식
찐감자*대추차,
오후간식
버터롤*옥수수스프,
오후간식
비타민두유,
오후간식
크리스피롤*비피더스,
오후간식
요거트플레인,
오후간식
밤양갱*흰우유,
오후간식
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당뇨식
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