백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/27)
10월 27일 (일요일)
월 (10/28)
10월 28일 (월요일)
화 (10/29)
10월 29일 (화요일)
수 (10/30)
10월 30일 (수요일)
목 (10/31)
10월 31일 (목요일)
금 (11/01)
11월 01일 (금요일)
토 (11/02)
11월 02일 (토요일)
아침
쌀밥,
누룽지탕,
메추리알장조림,
숙주나물무침,
된장깻잎지,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
황태해장국,
야채계란찜,
우엉채조림,
오이지무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
누룽지탕,
닭데리야끼야채볶음,
호박나물볶음,
도시락김,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
소고기버섯국,
맛살숙주볶음,
연근조림,
오복지무침,
포기김치,
아침식사
쌀밥,
감자다시마국,
돈민찌두부조림,
가지나물,
무짠지무침,
포기김치,
아침식사
점심
잡곡밥,
감자다시마국,
버섯불고기,
느타리버섯볶음,
오이쑥갓무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕,
너비아니구이,
애호박양파볶음,
치커리사과유자무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
콩비지찌개,
새우살계란찜,
매콤어묵볶음,
건파래자반,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
콩나물김치국,
안동찜닭,
실곤약오이무침,
시금치나물무침,
포기김치,
점심식사
잡곡밥,
감자수제비,
돈육불고기,
아몬드멸치볶음,
콩나물무침,
포기김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
콩비지찌개,
닭간장조림,
감자채볶음,
고추잎무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
두부호박된장찌개,
가자미구이,
어묵야채볶음,
마늘쫑무침,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩나물무국,
훈제오리찜,
도토리묵무침,
양념깻잎지,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
북어계란국,
닭간장조림,
얼갈이된장나물,
도시락김,
포기김치,
저녁식사
잡곡밥,
들깨미역국,
동태무조림,
감자채볶음,
숙주당근나물무침,
포기김치,
저녁식사
오후간식
사과주스
오후간식
비피더스,
오후간식
찐고구마*요구르트,
오후간식
참깨두유,
오후간식
물만두,
오후간식
당뇨
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
당뇨식
경관
하모닐란
하모닐란
하모닐란
하모닐란
하모닐란
저염
저염식
저염식
저염식
저염식
저염식
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